kostenloses Probetraining

Unser Team

Studioleiter

Felix Harrer

Stellv. Studioleiterin

Linda Herfs

Sportlicher Leiter

Stojan Ucin

TEAM

„Keine Zeit“ ist kein Argument, sich nicht um seine Fitness zu kümmern!

Fit zu sein bedeutet Lebensqualität und mit GRENZENLOS GESUND gibt es keinen Grund Lebensqualität aus dem Weg zu gehen. „Keine Zeit“ ist dabei kein Argument! Schließlich sind wir heute 15 Stunden für Dich da! Wir Motivieren Dich, erarbeiten mit Dir Deinen persönlichen Trainingsplan und achten darauf, dass Du Deinen Weg zu einer gesunden Fitness findest. Egal ob Du jung bist, zum mittleren Alter zählst oder gar schon etwas älter bist. Fitness bedeutet immer Gesundheit und mit GRENZENLOS GESUND auch Erlebnis. Du bist herzlich eingeladen, Dir alles anzuschauen!

Was wir dir Bieten

Trainingsplan

Nach Erarbeitung deiner Ziele wählen unsere qualifirzierten Trainer die passenden Geräte und Übungen aus und legen die Anzahl der Wiederholungen mit dir fest. Diesen individuelle Trainingsplan wird von uns stetig kontrolliert und intervallweise erneuert.

Fitness Check

Der Fitness-Check beinhaltet eine umfangreiche Anamnese, Leistungstests sowie eine detaillierte Messung des Fett- und Muskelanteils. Dies dient als Basis zur Definierung deiner persönlichen Zielen.

Ernährung

Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil zur Erreichung deiner spezifischen Ziele. Das geschulte Personal gibt nach einer Analyse emfangreiche Empfehlungen für ein optimales und gesundes Essverhalten.

Kurse

Bewegung, Spaß, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Unser vielfältiges Kursangebot für ein effektives Ganzkörpertraining reicht von Meditation über Krafttraining bis hin zum Ausdauersport

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Hygiene

Das Unterlegen großer, selbst mitgebrachter Handtücher, sowie das Desinfizieren der Geräte nach der Benutzung ist obligatorisch. Darüber hinaus reinigt unser Personal die Geräte und Materialien mehrmals täglich.

Workout

Auf unseren Trainingsflächen bieten wir eine Vielzahl von Möglichkeiten für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis!

Unser Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00
Reha MuG 2
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
Reha MuG 3
10:00 - 11:00
Reha MuG 2
10:00 - 11:00
Reha MuG 2
10:00 - 11:00
Reha MuG 2
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
Reha MuG 2
11:00 - 12:00
Reha MuG 1
11:00 - 12:00
Reha MuG 3
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
Reha MuG 1
12:00 - 13:00
Yoga
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
Jumping Fitness
13:00 - 14:00
16:00 - 17:00
Bauch
16:45 - 17:15

Rücken-Fit
17:15 - 18:00
17:00 - 18:00
Reha MuG 2
17:00 - 18:00
Reha MuG 2
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
Reha MuG 2
18:00 - 19:00
Reha MuG 2
18:00 - 19:00
Step
18:00 - 19:00
Cross Workout
18:00 - 19:00
Reha MuG 2
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
Bauch, Beine, Po
19:00 - 20:00
Yoga
19:00 - 20:00
PumpHouse
19:00 - 20:00
Reha MuG 2
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
Pilates
20:00 - 21:00
Jumping Fitness
20:00 - 21:00
Reha MuG 2
20:00 - 21:00
Reha MuG 3
20:00 - 21:00
Zumba
20:00 - 21:00

Montag

  • Reha MuG 2
    18:00 - 19:00
  • Bauch, Beine, Po
    19:00 - 20:00
  • Pilates
    20:00 - 21:00

Dienstag

  • Reha MuG 3
    10:00 - 11:00
  • Reha MuG 2
    11:00 - 12:00
  • Reha MuG 2
    17:00 - 18:00
  • Reha MuG 2
    18:00 - 19:00
  • Yoga
    19:00 - 20:00
  • Jumping Fitness
    20:00 - 21:00

Mittwoch

  • Reha MuG 2
    10:00 - 11:00
  • Reha MuG 1
    11:00 - 12:00
  • Reha MuG 1
    12:00 - 13:00
  • Bauch
    16:45 - 17:15
  • Rücken-Fit
    17:15 - 18:00
  • Step
    18:00 - 19:00
  • PumpHouse
    19:00 - 20:00
  • Reha MuG 2
    20:00 - 21:00

Donnerstag

  • Reha MuG 2
    09:00 - 10:00
  • Reha MuG 2
    10:00 - 11:00
  • Cross Workout
    18:00 - 19:00
  • Reha MuG 2
    19:00 - 20:00
  • Reha MuG 3
    20:00 - 21:00

Freitag

  • Reha MuG 2
    17:00 - 18:00
  • Reha MuG 2
    18:00 - 19:00
  • Zumba
    20:00 - 21:00

Sonntag

  • Reha MuG 2
    10:00 - 11:00
  • Reha MuG 3
    11:00 - 12:00
  • Yoga
    12:00 - 13:00
  • Jumping Fitness
    13:00 - 14:00
No events available!
TIMETABLE

Was ich empfehle? Schwer etwas spezielles herauszufiltern. Wenn man das hören will, was dieses Studio besonders macht, ist es definitiv die familiäre Atmosphäre. Jeder wird direkt aufgenommen und man fühlt sich sofort Wohl. Die Betreuung ist konkurrenzlos und das alles zu sehr fairen Preisen. Nur Liebe für dieses Studio

Kursleiter
Sebastian Kolb

Gutes Team! Sehr freundlich und immer hilfsbereit. Ein Studio wo jung und alt sich wohlfühlen können. Sehr kompetentes Personal!

Mitglied
Jupp Dahlmanns

Ich bin wie der Grinch, nur weniger grün, und statt Weihnachten, fand ich bisher Sport doof (richtig doof!). Es war also nicht unbedingt die naheliegendste, aber dennoch die beste Entscheidung, mich im Fitnessstudio anzumelden und nachdem ich nun schon erfolgreich über meinen Schatten springen kann, geht es motiviert mit den vielen tollen Angeboten weiter. Danke!

Mitglied
Sabrina Rong

Sehr nette Leute. Die Trainer sind immer hilfsbereit und korrigieren kleine Fehler freundlich. Fühle mich sehr wohl im Studio. Danke für 2 schöne Jahre

Mitglied
Simone Sadlowski

Unsere Kurse

Rücken-Fit

Ein gesunder Rücken kennt keine Schmerzen.

Pumphouse

Hier geht es darum, mit der Langhantel den ganzen Körper zu trainieren – und das zu starker Musik

Bauch, Beine, Po

Bei diesem Kurs wird deine Bauch-, Bein- und Pomuskulatur gezielt durch spezielle Übungen ohne Hilfsgeräte trainiert.

Cross Workout

Cross Workout ist ein anspruchsvolles, stark fettverbrennendes Ganzkörpertraining mit motivierender Musik für Männer und Frauen.

Pilates

Körperbeherrschung und -kontrolle stehen im Vordergrund des Pilateskurses, wobei die Übungen die Muskeln sowohl auf Kräftigungs- als auch auf Dehnungsebene beanspruchen.

Yoga

Yoga meint die Verbindungen der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens.

Zumba

Das Workout bei dem du tanzend Fett verbrennst! Lateinamerkianische Rhytmen vereinen sich zu Tanz und Fitness und bilden das ideale Training für alle

Bauch Express

Was ist wohl das Merkmal welches wir am ehesten mit Fitness und Sportlichkeit verbinden? Das Sixpack!

Step

Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen.

REHA

Was ist wohl das Merkmal welches wir am ehesten mit Fitness und Sportlichkeit verbinden? Das Sixpack!

Kennst du deinen BMI?

Bestimme jetzt ganz einfach mit unserem Kalkulator deinen BMI!

BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Healthy
25.0 - 29.9 Overweight
30.0 - and Above Obese
BMR Metabolic Rate / BMI Body Mass Index
Erst dachten wir – in unserem Alter? Dann dachten wir – warum denn nicht!

Fitness sollte Mann und Frau schließlich in jedem Alter besitzen. Mit einer gesunden Fitness fühlt man sich einfach gut und erlebt mehr Lebensqualität. Aufgeregt waren wir schon, als wir das kostenlose Probetraining angefordert haben. Aber die von Grenzenlos Gesund haben promt angerufen und mit uns einen Termin vereinbart. Da wollten wir dann auch!

Das kostenlose Probetraining war für uns wirklich informativ und wir haben mit unserer netten Trainerin so ziemlich alle Fitness-Geräte ausprobiert. Das macht schon Spaß! Die Atmosphäre bei Grenzenlos Gesund hat uns auch gut gefallen. Jedes Alter ist vertreten und den Umgang untereinander haben wir als unkompliziert und kommunikativ erlebt.

Jetzt sind wir dabei und fangen bei Grenzenlos Gesund an, endlich etwas für unsere Fitness zu tun.
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Öffnungszeiten

Montag – Freitag:
07:00 – 22:00

Samstag & Sonntag:
09:00 – 17:00

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