Yoga meint die Verbindungen der körperlichen, geistigen und seelischen Elemente des Lebens. Es wird gleichermaßen Kraft und Beweglichkeit verbessert wie auch die innere Stärke und Gelassenheit im Alltag gefördert. Somit mündet die Teilnahme am Yoga in einem neuen Körperbewusstsein einhergehend mit einer gesteigerten alltagsspezifischen Belastbarkeit. Gesundheit, Vitalität, kreative Lebensfreude und Leistungsfähigkeit werden bei regelmäßigen Übungen wieder einkehren – unabhängig von Alter und Leistungsstand.