Cross Workout ist ein anspruchsvolles, stark fettverbrennendes Ganzkörpertraining mit motivierender Musik für Männer und Frauen. Dieser Allround-Kurs ist für diejenigen besonders geeignet, die an ihrer Kraft arbeiten und überschüssige Pfunde loswerden wollen. Die Stunde bleibt abwechslungsreich und effektiv, da die Übungen der einzelnen Stationen regelmäßig variieren.